单选题
一个为失恋所烦恼的人，在心理咨询者的帮助下，冷静地分析其失恋的主、客观原因后，更加理智地接受这一事实，在一定程度上解脱了自己的压抑心情。这位咨询者运用的心理咨询手段是（）。
A. 宣泄
B. 领悟
C. 活血化淤
D. 强化自我控制
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