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单选题

下列训练中,"肌肉抗阻等张收缩后,再持续最大等长收缩5~10s,然后放松,重复5次,每日训练只做一个动作,每次增加负荷0.5kg"属于

A. 短促等长训练

B. 多点等长训练

C. 渐退抗阻训练

D. 渐进抗阻训练

E. 短暂最大收缩训练

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